fechar
no thumb
biscoitos

Oi gente! Tudo bem? Como passaram o final de semana? O meu se resumiu em jacar, ansiedade, vontade de comer doces e por conta da falta de rotina e tempo, um verdadeiro caos, com isso o intestino, a pele e o humor sentem bastante.

Como falei no último post de receita, vou postar algumas receitas que aprendi no curso de Doces FIt e Salgados Práticos com a Thaís Massa, a culinarista e colunista da Revista Boa Forma que estve aqui em Porto Velho mês passado ensiando essas maravilhas pra gente. Todas as receitas que aprendi no curso são práticas, rápidas e fáceis de fazer e os ingrediente eu encontrei todos na Nathurale aqui em Porto Velho, menos o ovo que já tinha em casa.

IMG_4304
BISCOITINHOS DE AVEIA

A receita de hoje é muito prática, daquelas de misturar ingredientes fazer bolinha e por para assar por pouco tempo e pronto! Vamos fazer? Já perdi as contas de quantas vezes eu fiz essa receita, já faço no olho rsrsrs… Anotem os ingredientes:

INGREDIENTES:

  • 1 ovo;
  • 1/2 xic de farelo de aveia (eu usei aveia em flocos);
  • 1/2 xic de farinha (pode ser de amêndoas, quinoa, grão de bico, usei a de aveia ela é mais fininha que o flocos e o farelo de aveia);
  • 1 scoop de whey;
  • 1/4 xic de óleo de coco;
  • 1/4 xic de adoçante culinário ou açúcar de coco;
  • 1 cs de femento em pó;
  • 2 cs de biomassa (opcional, desta vez não usei pois estava sem biomassa pronta em casa);
IMG_4299
1 OVO
IMG_4298
1/2 XÍCARA DE FARELO DE AVEIA (USEI AVEIA EM FLOCOS) Ps. Não tirei foto, mas a farinha é a mesma medida rs Sorry!
IMG_4302
1 SCOOP DE WHEY, comprei na Nathuralle.
IMG_4300
1/4 DE UMA XÍCARA DE OLÉO DE COCO
IMG_4301
1/4 xic de adoçante culinário.

MODO DE PREPARO:

  • Misture todos os ingredientes e coloque colheradas em uma forma antiaderente (ou em forminhas de silicone), na minha receita eu fiz bolinhas pois gosto da massa mais consistente e sequinha;
  • Asse em forno baixo pré-aquecido até dourar, aproximadamente 15 minutos.

#DicaMassa A Thaís deu a dica para quem quiser a receita mais light e macia, substitua 2 cs de óleo de coco por mais 1 ovo ou acrescente 1 a 2 cs de biomassa.

No meu caso fui acrescentando aveia até obter uma massa mais firme para fazer bolinhas e não usei outra farinha além da farinha de aveia.

IMG_4297
ANTES DE MISTURAR COMPLETAMENTE A MASSA
IMG_4296
AQUI É O PONTO DA MASSA, PRONTA PARA FAZER BOLINHAS.
IMG_4292
FORREI A FOLHA COM PAPEL MANTEIRA CULINÁRIO, MAS PODE SER UNTADO.
IMG_4295IMG_4294IMG_4293
IMG_2719

Para quem quiser saber onde fica a Nathurale aqui em Porto Velho é na Rua Marechal Deodoro, 2461 – Centro, quem vai pela Carlos Gomes é só virar na Marechal Deodoro, fica no lado esquerdo. Telefone:(69) 3224-191. A loja fica aberta até as 18:30 até sexta, no sábado até as 13 e eles fazem entrega, isso é ótimo 🙂 🙂

Espero que gostem gente! Essa receita vai embora rapidinho, é muito gostosa, bom para comer tomando chá, café da tarde sabe? Beijos e até a próxima!

Biscoitinhos de Especiarias
Tags : Biscoitinho de aveiaBiscoito FitComida SaudávelComida Saudável em Porto VelhoNathuraleNathurale Porto VelhoThaís Massa

Deixe uma Resposta

sete + vinte =

error: Este conteúdo é protegido